Home

Aerial

więcej

Taniec

więcej

Na macie

więcej

Hobby

więcej

Akademia Meli-Melo

Akademia Meli-Melo w Krakowie to kameralne i przyjazne, nastawione na zdrowy ruch miejsce, w którym z naciskiem na prawidłową postawę, motorykę i świadomość ciała, można uczyć się licznych gatunków tańca brzucha, praktykować różne odmiany pilatesu i jogi, w tym AERIAL JOGĘ – połączenie wielu technik pracy z ciałem z użyciem hamaka zawieszonego pod sufitem. Poza aktywnością ruchową Meli-Melo zaprasza też na rozliczne warsztaty hobbistyczne: kroju i szycia, szydełkowania, tworzenia lasów w słoiku czy naturalnych kosmetyków.


Zdrowy ruch


Aerial joga
Aerial joga
Aerial joga czyli joga z zastosowaniem hamaka to połączenie jogi  i innych technik: gimnastyki, tańca, fitnessu i akrobatyki. Hamak, to obszerny pas materiału, plastyczny i...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial
Poniedziałek
Poniedziałek
Wtorek
Wtorek
Środa
Środa
Czwartek
Piątek
Piątek
Taniec brzucha
Taniec brzucha
Taniec brzucha - bellydance, a właściwie orientalny, arabski, raqs sharqi jest tańcem solowym, wykonywanym głównie przez kobiety, choć nie tylko. Nie posiada żadnych spisanych reguł,...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial
Kinga Kwiecień
Taniec Brzucha
Poniedziałek
Czwartek
Sobota
Tribal Fusion
Tribal Fusion
Tribal Fusion – współczesna odmiana tańca orientalnego. To obszerny i bardzo dynamicznie rozwijający się styl; czerpie z tańca arabskiego, hinduskiego, cygańskiego, flamenco, afro, motywów bałkańskich,...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial
Wtorek
Środa
Joga
Joga
Joga Joga w Meli-Melo bazuje na klasycznej Hatha Jodze z elementami Vinyasy i Ashtangi. Pracujemy nad płynnością ruchu z oddechem, nad dynamiką, wzmocnieniem ciała i...
Olga Lopatinia
Zdrowy Kręgosłup, Joga
Olga Baca
Joga
Wtorek
Środa
Piątek
Acrobalance
Acrobalance
Acrobalance   Zajęcia obejmują: rozgrzewkę przygotowującą ciało do Acrobalance, część dynamiczną z elementami akrobatyki oraz terapeutyczną z elementami masażu tajskiego i stretchingu. To świetna zabawa...
Czwartek
Zdrowy kręgosłup
Zdrowy kręgosłup
Zdrowy kręgosłup to połączenie elementów jogi, pilatesu, automasażu i masażu powięziowego, czyli wszystko to, co sprawi, że Twoje ciało będzie rozluźnione, wzmocnione i szczęśliwe. Każde...
Olga Lopatinia
Zdrowy Kręgosłup, Joga
Wtorek
Czwartek
Pilates
Pilates
Pilates „Po 10 sesjach poczujesz różnicę. Po 20 sesjach zobaczysz różnicę, a po 30 sesjach będziesz miał/miała zupełnie nowe ciało.” – Joseph H.Pilates Pilates różni...
Gosia Popławska-Warelis
Pilates, Pilates Arc
Wtorek
Czwartek
Pilates na łukach (Arc)
Pilates na łukach (Arc)
Pilates na łukach (Arc) Pilates Body Balanced Arc to innowacyjna i bezpieczna metoda treningowa wykorzystująca ćwiczenia Pilatesa na specjalistycznym sprzęcie – łuku. Trening jest skierowany...
Gosia Popławska-Warelis
Pilates, Pilates Arc
Wtorek
Czwartek
Stretching
Stretching
Stretching zajęcia w czasie których rozgrzewamy nasze mięśnie i ścięgna, wzmacniamy je, rozciągamy, by powiększyć zakres i jakość ruchu poszczególnych partii ciała… zajęcia absolutnie dla...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial
Poniedziałek
Środa
Burleska
Burleska
Burleska to forma teatralno – taneczna, znana od XVIII wieku. To styl skierowany do kobiet. Jest niezwykle stylowy, widowiskowy i przesiąknięty kobiecą atmosferą. Łączy w...
Gosia Perzyńska
Izolacje i koordynacje
Izolacje i koordynacje
Izolacje i koordynacje cykl zajęć oparty na wybranych ćwiczeniach wzmacniających mięśnie posturalne, rozciągających i rozluźniających, rozwijających koordynacje i umiejętności ruchowe, poprawiających motorykę ciała, w życiu...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial
Zajęcia indywidualne
Zajęcia indywidualne
Zajęcia indywidualne Zapraszamy do umawiania się na indywidualne treningi z naszymi instruktorami, w dogodnych dla Państwa terminach. Do wyboru zajęcia: - Aerial Joga (joga w...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial
Olga Lopatinia
Zdrowy Kręgosłup, Joga
Gosia Popławska-Warelis
Pilates, Pilates Arc
Olga Baca
Joga
Justyna Czudek
Gosia Perzyńska

Instruktorzy


Sara Damm
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial

Prowadzi u nas zajęcia z odmian tańca orientalnego, stretchingu i Aerial Yogę (na hamakach).

Kinga Kwiecień
Kinga Kwiecień
Taniec Brzucha

Prowadzi u nas zajęcia z tańca brzucha i tribal fusion, dla bardziej i mniej początkujących.

Olga Lopatinia
Olga Lopatinia
Zdrowy Kręgosłup, Joga

Prowadzi u nas zajęcia z jogi i zdrowego kręgosłupa, z zawodu jest psychologiem dziecięcym.

Gosia Popławska-Warelis
Gosia Popławska-Warelis
Pilates, Pilates Arc

Prowadzi u nas Pilates, Pilates Arc (na łukach) oraz okazjonalnie zajęcia z jogi.

Olga Baca
Olga Baca
Joga

Prowadzi u nas zajęcia z Jogi, dynamicznie i przyjaźnie, poza tym jest profesjonalnym fotografem.

Justyna Czudek
Justyna Czudek
Pilates

Prowadzi u nas warsztaty z różnych aspektów techniki Pilates.

Gosia Perzyńska
Gosia Perzyńska
Burleska

Prowadzi u nas Burleskę, tańczy również sambę i inne latynoskie tańce oraz modern i jazz.

Acro Tribe – Basia Psiuk, Weronika Tyrpa
Acro Tribe – Basia Psiuk, Weronika Tyrpa
Acrobalance

prowadzące u nas zajęcia z Acrobalance, przystępnie i bardzo skutecznie.

Honorujemy karty MultiSport, Ok System, Fit Profit
(z wyłączeniem zajęć Aerial Joga i Pilates na łukach)