Home

Aerial

więcej

Taniec

więcej

Na macie

więcej

Hobby

więcej

Akademia Meli-Melo

Akademia Meli-Melo w Krakowie to kameralne i przyjazne, nastawione na zdrowy ruch miejsce, w którym z naciskiem na prawidłową postawę, motorykę i świadomość ciała, można uczyć się licznych gatunków tańca brzucha, praktykować różne odmiany pilatesu i jogi, w tym AERIAL JOGĘ – połączenie wielu technik pracy z ciałem z użyciem hamaka zawieszonego pod sufitem. Poza aktywnością ruchową Meli-Melo zaprasza też na rozliczne warsztaty hobbistyczne: kroju i szycia, szydełkowania, tworzenia lasów w słoiku czy naturalnych kosmetyków.


Zdrowy ruch


Handstand
Handstand
(English version below) STANIE NA RĘKACH – mobility, wzmacnianie, rozciąganie, balans Prowadzi Haytham Hmiedat Start – 8.10.2019 regularne spotkania - wtorki 20:30 – 21:30 (do końca roku) Zapraszamy...
Haytham Hmiedat
Handstand
Wtorek
Joga Nidra
Joga Nidra
JOGA NIDRA – SESJA POGŁĘBIONEJ MEDYTACJI ŚWIADOMOŚCI CIAŁA Co da Ci sesja: – wejście w ciało i odkrywanie wiedzy płynącej z podświadomości i nadświadomości –...
Monika Tryboń
Joga Nidra
Piątek
Izolacje i Mobilizacje
Izolacje i Mobilizacje
Zajęcia posturalno-motoryczne, mające na celu korygowanie, kształtowanie i rozwijanie prawidłowych wzorców ruchowych oraz świadomości ciała. Wskazane dla wszystkich, a w szczególnosci dla tych tańczących, ćwiczących...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial, Izolacje
Środa
Аэройога на русском
Аэройога на русском
Аэройога или йога в гамаке — это сочетание йоги и других видов спорта: гимнастики, танцев, фитнеса и акробатики. Гамак — широкая, мягкая, но прочная полоса ткани,...
Czwartek
Йога на русском
Йога на русском
Занятия будут проходить на русском языке и подойдут как и совсем начинающим, так и тем, у кого есть опыт в практике йоги. Будем развивать осознанность...
Olga Lopatina
Zdrowy Kręgosłup, Joga
Wtorek
Trening Dna Miednicy
Trening Dna Miednicy
Od sprawności mięśni dna miednicy zależy komfort ‎naszego życia. Trening Dna Miednicy, to regularne zajęcia, które możesz traktować jako profilaktykę i osobistą higienę, ale również jako...
Ada Pałka
Pilates, Aerial Pilates, Nirvana Fitness®
Czwartek
Aerial joga
Aerial joga
Aerial joga czyli joga z zastosowaniem hamaka to połączenie jogi  i innych technik: gimnastyki, tańca, fitnessu i akrobatyki. Hamak, to obszerny pas materiału, plastyczny i...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial, Izolacje
Poniedziałek
Poniedziałek
Wtorek
Wtorek
Środa
Środa
Środa
Czwartek
Piątek
Piątek
Sobota
Aerial pilates
Aerial pilates
Aerial pilates Te zajęcia łączą w sobie wszystkie zalety klasycznego pilatesu – wzmacnianie centrum, poprawa postawy, wysmuklenie ciała, poprawa mobilności i elastyczności kręgosłupa, z zaletami...
Ada Pałka
Pilates, Aerial Pilates, Nirvana Fitness®
Taniec brzucha
Taniec brzucha
Taniec brzucha - bellydance, a właściwie orientalny, arabski, raqs sharqi jest tańcem solowym, wykonywanym głównie przez kobiety, choć nie tylko. Nie posiada żadnych spisanych reguł,...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial, Izolacje
Poniedziałek
Wtorek
Czwartek
Tribal Fusion
Tribal Fusion
Tribal Fusion – współczesna odmiana tańca orientalnego. To obszerny i bardzo dynamicznie rozwijający się styl; czerpie z tańca arabskiego, hinduskiego, cygańskiego, flamenco, afro, motywów bałkańskich,...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial, Izolacje
Nirvana Fitness®
Nirvana Fitness®
NIRVANA Fitness® poprzez serię funkcjonalnych ćwiczeń z zakresu pilatesu i jogi, nauczy Cię jak prawidłowo oddychać. PRZYJDŹ i skonfrontuj się ze swoim ODDECHEM. Zajęcia NIRVANA...
Ada Pałka
Pilates, Aerial Pilates, Nirvana Fitness®
Poniedziałek
Joga
Joga
Joga Joga w Meli-Melo bazuje na klasycznej Hatha Jodze z elementami Vinyasy i Ashtangi. Pracujemy nad płynnością ruchu z oddechem, nad dynamiką, wzmocnieniem ciała i...
Piątek
Joga dla kręgosłupa
Joga dla kręgosłupa
Joga dla kręgosłupa zajęcia bazują na klasycznej Hatha jodze i czerpią z niej wszystko to, co sprawi, że Twoje ciało będzie rozluźnione, wzmocnione i szczęśliwe....
Olga Lopatina
Zdrowy Kręgosłup, Joga
Wtorek
Czwartek
Pilates
Pilates
Pilates „Po 10 sesjach poczujesz różnicę. Po 20 sesjach zobaczysz różnicę, a po 30 sesjach będziesz miał/miała zupełnie nowe ciało.” – Joseph H.Pilates Pilates różni...
Ada Pałka
Pilates, Aerial Pilates, Nirvana Fitness®
Wtorek
Czwartek
Stretching
Stretching
Stretching zajęcia w czasie których rozgrzewamy nasze mięśnie i ścięgna, wzmacniamy je, rozciągamy, by powiększyć zakres i jakość ruchu poszczególnych partii ciała… zajęcia absolutnie dla...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial, Izolacje
Poniedziałek
Zajęcia indywidualne
Zajęcia indywidualne
Zajęcia indywidualne Zapraszamy do umawiania się na indywidualne treningi z naszymi instruktorami, w dogodnych dla Państwa terminach. Trening indywidualny rozumiany jest jako "jeden na jeden"...
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial, Izolacje
Ada Pałka
Pilates, Aerial Pilates, Nirvana Fitness®
Olga Lopatina
Zdrowy Kręgosłup, Joga
Justyna Czudek

Instruktorzy


Franny Chandra
Franny Chandra
Joga

Prowadzi jogę w rytmie New Delhi Vibe.

Asia Skóra
Asia Skóra
Aerial Joga, Aerial ReVital

Prowadzi u nas rewitalizujące i odprężające zajęcia Aerial ReVital.

Haytham Hmiedat
Haytham Hmiedat
Handstand

Pan od Stania na Rękach 🙂

Sara Damm
Sara Damm
Taniec Brzucha, Tribal Fusion, Aerial, Izolacje

Prowadzi u nas zajęcia z odmian tańca orientalnego, stretchingu i Aerial Yogę (na hamakach).

Ada Pałka
Ada Pałka
Pilates, Aerial Pilates, Nirvana Fitness®

Prowadzi u nas zajęcia z Pilatesu, Aerial Pilatesu i Nirvana Fitness®.

Olga Lopatina
Olga Lopatina
Zdrowy Kręgosłup, Joga

Prowadzi u nas zajęcia z jogi i zdrowego kręgosłupa, z zawodu jest psychologiem dziecięcym.

Justyna Czudek
Justyna Czudek
Pilates

Prowadzi u nas warsztaty z różnych aspektów techniki Pilates.

Honorujemy program Ok System
(z wyłączeniem zajęć typu Aerial)