Приглашаем на занятия аэройогой на русском языке – четверг 20:30 — ведёт Зоя Мартинович .

Аэройога или йога в гамаке — это сочетание йоги и других видов спорта: гимнастики, танцев, фитнеса и акробатики. Гамак — широкая, мягкая, но прочная полоса ткани, подвешенная к потолку; гамак поддерживает отдельные части тела, частично уменьшает контакт с полом или полностью поднимает вас в воздух. Благодаря этому можно невероятно эффективно развивать осознанность в теле, укреплять мышцы, постепенно улучшать растяжку и избавляться от напряжения. Кроме того, гамак дарит уникальные и необычные ощущения: состояние «парения» в воздухе позволяет успокоить мысли и достичь глубокого расслабления.

Занятия открытого уровня и подходят для всех желающих.

Ведёт Зоя Мартинович.

 

Стоимость занятий:

– 1 занятие — 40 zł

– 4 занятия — 130 zł (месяц)

 

Записаться можно по адресу info@meli-melo.pl или на странице Akademia Meli-Melo FB.

Просим по возможности писать на польском или английском языке 🙂

 

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

15 + 5 =