Meli-Melo

Akademia Rozwoju Osobistego Kobiet

* GOŚCINNIE - Ujarzmij stres. Odzyskaj głos!

Ujarzmij Stres. Odzyskaj głos!

Warsztaty dla kobiet.

„..Bo ja jestem, proszę pana na zakręcie
Ode mnie widać, niebo przekrzywione” śpiewa, pięknie Krystyna Janda.
Każda z nas znalazła się kiedyś w takim trudnym momencie kiedy widziała niebo przekrzywione. Stres, gonitwa myśli, może bezsenność, suchość w gardle i niepewność siebie. Jak wrócić na prostą drogę ?Jak ujarzmić stres? Jak sprawić, by nasz głos i postawa ciała dodała nam odwagi.
Proponujemy warsztaty dla kobiet które chcą odetchnąć od codzienności, poczuć się pewniejsze siebie. Nie będziemy Wam wmawiać, abyście zapomniały o kłopotach w domu i w pracy. Kłopoty są częścią naszego życia. Jeśli znikną, pojawią się nowe.
Ważne jest by znaleźć przestrzeń dla samej siebie i radzić sobie z przeciwnościami.
Pokażemy Wam konkretne ćwiczenia jak zredukować stres, jak zapanować nad głosem, by stał się donośny i stał się Waszą szlachetną wizytówką….

Program spotkania:


10:00 - 11:00 Ja, stres i pewność siebie.
11:00 - 12:00 Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne wzmacniające głos.
12:00 - 13:00 Ćwiczenia usprawniające aparat mowy. Praca nad rytmem wypowiedzi i tempem mówienia.
13:00 - 14:00 Przerwa obiadowa.
14:00 - 15:00 - Praktyczne narzędzia na ujarzmienie stresu.
15:00 - 16:00 - Indywidualne rozmowy z uczestnikami i znajdowanie odpowiedniego rejestru głosu. Porady co robić, gdy mamy problemy z głosem.
17:00 - 18:00 - Mapa myśli - 'Ja a stres'.

Zapraszamy!

Cena: 150 zł / osoba

Zapisy i kontakt:


Tel: 799 709 330, 502 758 572
E-mail: odzyskajglos@gmail.com

------------------------------------------------------------------------------------------
Potwierdzeniem udziału w warsztatach jest wpłata bezzwrotnego zadatku: 80 zł.

Wpłaty prosimy kierować na konto:

Sonia Mędrala

81 2490 0005 0000 4000 4970 8076
W tytule: Imię Nazwisko + nazwa warsztatu.
------------------------------------------------------------------------------------------


Prowadzące:


Natalia Chanek - Vince
– dziennikarka radiowa, trenerka pracy z głosem.
Reporterka Kroniki w Telewizji Kraków, związana z RMF FM, tworzyła od podstaw RMF Classic.

Sonia Mędrala – trenerka rozwoju osobistego (coach), terapeutka manualna, nauczycielka jogi Sivananda.

www.coachingmysliiciala.pl
www.pracazglosem.pl

Dodano: 2017-09-18 17:52:36

880 717 069 info@meli-melo.pl
Aerial Joga
Joga
belly dance