Meli-Melo

Akademia Rozwoju Osobistego Kobiet

* Vinyasa JOGA - nowe zajęcia w Meli-Melo

Zapraszamy na nowe zajęcia w grafiku Meli-Melo.



***** VINYASA JOGA *****
środy, godz. 19:30 - 20:45

 



Forma ta ma swoje korzenie w tradycji Ashtaga Jogi, a jej estetyka przypomina taniec, w sekwencjach, które są ściśle związane z oddechem. Vinyasy łączą w spójną całość poszczególne asany dając nam poczucie siły poprzez niwelowanie emocjonalnych i fizycznych blokad. Stale utrzymywany poziom energii wprawia ciało w stan harmonii i sprawności, pomagając zarazem wzmocnić, jak i rozluźnić mięśnie, co pomaga przywrócić równowagę kręgosłupowi i całemu układowi kostnemu.



Praktyka Vinyasy wpływa na ogólną sprawność organizmu, jego siłę, gibkość i wytrzymałość.
Pozwala również na głęboki kontakt z samym sobą, jest efektywnym sposobem zarządzanie energią.



W zajęciach Vinyasa Jogi, może uczestniczyć niemal każdy,
jednak ze względu na to, że podczas zajęć grupowych trener nie ma możliwości dokładnego kontrolowania każdego ćwiczącego nie zaleca się tego typu treningu osobom:


- z POWAŻNYMI problemami z kręgosłupem i układem krążenia
- kobietom w ciąży i osobom powyżej 50 roku życia, którzy NIGDY nie ćwiczyli jogi lub innych form mentalnych (pilates, body art itp.)


Prowadząca:
Małgosia Popławska – Warelis (dyplomowany Trener Pilates i Vinyasa Power Yoga)



Zapisy - 880 717 069 lub info@meli-melo.pl



Zajęcia objęte standardowymi karnetami Meli-Melo oraz kartami Multisport, OK System, FitProfit


Szczegóły cennika ---> TUTAJ(klik)

Dodano: 2017-04-20 11:53:46

880 717 069 info@meli-melo.pl
Meli-Melo
Meli-Melo
Meli-Melo