Meli-Melo

Akademia Rozwoju Osobistego Kobiet

Stretching

To połączenie stretchingu dynamicznego ze statycznym, wzbogacone o elementy treningu tancerzy i jogi.

 

Absolutnie dla wszystkich.

 

Zajęcia mające na celu wzmocnienie i rozgrzanie mięśni, ich rozciąganie i uelastycznienie ale też zrelaksowanie i powiększanie zakersu ruchu poszczególnych partii ciała.

 

Badziej elastyczne ciało = większa gracja ruchów!


Stretching poprawia świadomość ciała, daje uczucie wzmocnienia, wyciszenia, poprawia harmonię ruchów ich płynność i lekkość.

 

Zajęcia świetnie poprawiają krążenie i dotlenienie organizmu, w efekcie czego nasza skóra stanie się bardziej jędrna, spalimy tkankę tłuszczową, zredukujemy cellulit i pozbędziemy sie skurczów (kurczów) mięśni.

 

Intruktorka: Sara Damm

880 717 069 info@meli-melo.pl
Aerial Joga
Joga
belly dance