Ada Pałka

Ada Pałka

Pilates, Aerial Pilates, Nirvana Fitness®
Ada Pałka

Prowadzi u nas zajęcia Pilates, Aerial Pilates i Nirvana Fitness ®.

Z wykształcenia matematyczka, hobbystycznie fotograf, pasjonatka pilates i jogi, dzięki pasji i wsparciu przyjaciół została instruktorką pilates, Od lat zajmuję się praca z ciałem oraz technikami pracy z podwięziami, inspirację do zajęć czerpie z różnych metod i technik pracy z ciałem. Specjalizuje się w zajęciach pilates zarówno klasycznego jak i przy ‎użyciu różnych pomocy m.in. fitball, softball, roller, bosu, jak również zdrowy kręgosłup, stretching, mobility ‎oraz płaski brzuch. Prowadzi zajęcia grupowe, indywidualne i dla seniorów, zajęcia dostosowuje do tempa pracy uczestników, w pracy z ludźmi zależy jej najbardziej by uczyć jak świadomie czuć własne ciało.