Justyna Czudek

Justyna Czudek

Pilates
Justyna Czudek

Prowadzi u nas warsztaty z różnych aspektów techniki Pilates.

Justyna o sobie – Nazywam się Justyna Czudek. Pracuję jako trenerka fitness i instruktorka pilates. Prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne, jestem też masażystką. Fascynuje mnie ruch, jego wpływ na życie i zdrowie. Moim celem jest sprawiać, żeby ludzie czuli się dobrze w swoim ciele. W swojej pracy kieruję się zasadami pilates. Są to między innymi oddychanie i “środkowanie” a przede wszystkim kontrola nad ruchem. Myślę, że w treningu równie ważna jak techniczna precyzja jest dobra zabawa.