Аэройога или йога в гамаке — это сочетание йоги и других видов спорта: гимнастики, танцев, фитнеса и акробатики. Гамак — широкая, мягкая, но прочная полоса ткани, подвешенная к потолку; гамак поддерживает отдельные части тела, частично уменьшает контакт с полом или полностью поднимает вас в воздух. Благодаря этому можно невероятно эффективно развивать осознанность в теле, укреплять мышцы, постепенно улучшать растяжку и избавляться от напряжения. Кроме того, гамак дарит уникальные и необычные ощущения: состояние «парения» в воздухе позволяет успокоить мысли и достичь глубокого расслабления.

Занятия открытого уровня и подходят для всех желающих.

 

Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)

Środa
-
Sara, Zoya (open)

Czwartek
-
Zoya (open)

Leave a reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

four × 1 =