Acrobalance

 

Zajęcia obejmują: rozgrzewkę przygotowującą ciało do Acrobalance, część dynamiczną z elementami akrobatyki oraz terapeutyczną z elementami masażu tajskiego i stretchingu.

To świetna zabawa oraz praktyka budująca zaufanie do siebie i świata/ludzi wokół. Na trening składają się przede wszystkim ćwiczenia koordynacji ruchowej i zmysłu równowagi, rozwijanie siły i elastyczności. Podczas zajęć współpracujemy w parach, trójkach i grupach.

* Dla kogo?

Dla wszystkich, nawet tych bardzo zapracowanych!

Dla początkujących i całkiem zielonych.

Nie ma ograniczeń wiekowych.

Można przyjść samemu, można przyjść w parze.

* Co zyskasz?

– jednoczesne wzmocnienie i rozluźnienie ciała,

– wzmocnienie mięśni głębokich, odpowiedzialnych za prawidłową postawę,

– zintegrowane emocje i ciało,

– ciało pełne życiowej energii,

– lepszą sprawność, świadomość i koordynacja ciała,

– rozwiniesz komunikację, pewność siebie, zaufanie, spokój wewnętrzny i umiejętność doceniania chwili,

– dotlenienie mózgu, stymulację przysadki i tarczycy, masaż serca poprzez ucisk przepony,

– poprawa funkcjonowania układów: krążenia, hormonalnego i nerwowego,

– lepsze samopoczucie i koncentracja,

– nowe perspektywy 🙂

…. i wiele, wiele więcej

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Czwartek
-
Acro Tribe