Aerial FLOW to odejście od jogowej formy ćwiczeń z hamakiem. Podczas zajęć skupiamy się na pracy nad siłą, zakresami, zgrabnością ruchów i wdziękiem. Wykonujemy akrobacje i budujemy złożone sekwencje, które ostatecznie tworzą taniec w powietrzu.

– What if I fall?
– Oh, but my darling. What if you fly?

 

Istotną częścią tych zajęć jest zabawa i pokonywanie swoich lęków i ograniczeń. Stawiamy na pracę w swoich zakresach i możliwościach, bez porównywania się. Niektóre elementy są wykonywane synchronicznie lub w parach.

aerial flow, akrobacje, taniec

Aby zajęcia typu Aerial FLOW były bezpieczne, konieczne jest ogólne obycie z hamakiem. Dlatego też przed zapisaniem się na FLOW sugerujemy co najmniej kilkukrotne uczestnictwo w Aerial Jodze, aż do uzyskania swobody w pracy z hamakiem.

 

aerial flow, akrobacje, taniec

Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)

Środa
-
Aerial FLOW
FLOW - Klaudia (średnio zaawans.)

Piątek
-
Aerial FLOW
FLOW - Klaudia (średnio zaawans.)