Data premiery zajęć jest terminem kiedy możecie oglądać trening i ćwiczyć LIVE z Sarą, ale zajęcia pozostają w grupie na cały czas trwania abonamentu i można do nich wracać w dowolnym czasie i dowolną ilość razy przez ten okres.

Joga na macie w Meli-Melo bazuje na klasycznej Hatha Jodze z elementami Vinyasy. Czasem wplata też elementy Yin YOGI. Pracujemy nad płynnością ruchu z oddechem, nad dynamiką, wzmocnieniem ciała i kondycji. Tworzymy zajęcia tak, by odpowiednio pobudzić, rozgrzać, rozciągnąć i wzmocnić nasze ciało, wyostrzyć zmysły, ale również poprzez wzmożona aktywność fizyczną wyciszyć zabiegany umysł. Joga wprowadza lekkość, harmonię i stabilność do naszego życia. Zajęcia prowadzone są  z uważnością, asystą i instruktarzem, w rytmie wyznaczanym przez nasz oddech, przy delikatnej muzyce w tle, czasem w świetle świec…

Rozkład Czasowy Wydarzenia (1)

Czwartek
-
Sara na Kanarach