Joga

Joga w Meli-Melo bazuje na klasycznej Hatha Jodze z elementami Vinyasy i Ashtangi. Pracujemy nad płynnością ruchu z oddechem, nad dynamiką, wzmocnieniem ciała i kondycji. Tworzymy zajęcia tak, by odpowiednio pobudzić, rozgrzać, rozciągnąć i wzmocnić nasze ciało, wyostrzyć zmysły, ale również poprzez wzmożona aktywność fizyczną wyciszyć zabiegany umysł. Joga wprowadza lekkość, harmonię i stabilność do naszego życia. Zajęcia prowadzone są łagodnie, z uważnością, asystą i instruktarzem, w rytmie wyznaczanym przez nasz oddech. Często przy świetle świec, z elementami aromaterapii oraz technik relaksacyjnych.

Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)

Wtorek
-
Olga B. (open plus)

Piątek
-
Olga Ł. (Przy Świecach)