Pilates na łukach (Arc)

Pilates Body Balanced Arc to innowacyjna i bezpieczna metoda treningowa wykorzystująca ćwiczenia Pilatesa na specjalistycznym sprzęcie – łuku.
Trening jest skierowany do każdego, niezależnie od wieku i sprawności.
To wszystkie zalety techniki Pilates, zintensyfikowane i przynoszące szybszy efekt dzięki wykorzystaniu specjalistycznego sprzętu.
Pomaga w:
– korekcie wad i kształtowaniu prawidłowej postawy
– łagodzeniu przewlekłego bólu mięśni i stawów poprzez niwelowanie napięć i przykurczy
– wzmocnieniu mięśni, w tym głębokich, brzucha, grzbietu i pośladków
– poprawie koordynacji ruchowej i zwiększonej pracy nad świadomością własnego ciała
– wysmukleniu sylwetki
– powrocie do formy po przebytych kontuzjach i operacjach
– nauce efektywnej i bardziej ergonomicznej pracy ciała, potrzebnej w uprawianiu sportów, zarówno amatorsko jak i zawodowo.
Ponadto praca na łuku pomaga utrzymać formę kobietom w ciąży, oraz efektywnie i bezpiecznie odzyskać sprawność po porodzie (w tym przez cc) i połogu.

Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)

Wtorek
-
Gosia

Czwartek
-
Gosia