Twoje ciało nie będzie zużywać energii na utrzymanie tkanek, których nie używasz. Jeśli chcesz utrzymać swoją mobilność, poruszaj się we wszystkich płaszczyznach, wykorzystując maksymalny zasięg ruchu.

Wiele razy myślimy, że tracimy mobilność, ponieważ się starzejemy. Jest to koncepcja, która nie jest do końca prawdziwa, ponieważ w większości przypadków tracimy ją, ponieważ poruszamy się mniej i zawsze w tych samych płaszczyznach. Nie bawimy się już tak dużo i nie odkrywamy tak bardzo ruchu, a w rezultacie nasze ciało przystosowuje się do nowej postawy.

Dzięki temu warsztatowi poznasz rutynę zwaną CARS ( z ang. kontrolowana rotacja stawów) dla wszystkich stawów, aby zachowywać ich mobilność. Natomiast dzięki metodzie FRC®️ zaczniemy wzmacniać poszczególne grupy stawowe.

Skąd mam wiedzieć, czy ten warsztat jest dla mnie?
– Chcę poprawić swoją zdolność poruszania się
– Chcę poprawić, kontrolować i zmaksymalizować zakres ruchu
– Chcę zyskać siłę i stabilność w stawach
– Chcę wydłużyć żywotność moich stawów
– chcę zapobiegać kontuzjom
– Chcę zwiększyć świadomość własnego ciała i propriocepcję

Data: 23.07.2022 /sobota/
godz. 10:00-12:00

Koszt: 100 zł

Zapisy:
Akademia Meli-Melo
info@meli-melo.pl
+48 880 717 069
ul. Siemiradzkiego 17/1, Kraków

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca będzie wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 50% kwoty do dnia 18.07.2022 na konto: Meli-Melo 29 1160 2202 0000 0001 5984 7940
Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

pięć × dwa =