Znana i uwielbiana przez naszych starszych stażem uczestników zajęć, Sara, zaprasza do siebie na Kanary!
 
Jest to tygodniowy warsztat aerial jogi i mobility na macie w plenerach kanaryjskich.
 
W aktualnej rzeczywistości wszyscy potrzebujemy ukojenia. Nic tak nie uspokaja jak ruch i obcowanie z naturą. Zwłaszcza jak o ruch zadba Sara do tego na Kanarach. 
 

Program przedstawiony przez organizatorkę:

“W trakcie warsztatów jak zawsze zadbam wszechstronnie rozwój Waszych ciał. Zaczniemy od delikatnego rozruszania i korektywy. Rozluźnienie napięć i przywrócenia ruchomości stawom. Będziemy wzmacniać core. Poświęcimy uwagę miednicy i stawom biodrowym oraz nogom. Popracujemy nad otwarciem klatki piersiowej, barków i ramion.. a te ostatnie solidnie wzmocnimy.
 
Będzie miejsce na balans na nogach i rękach, na podciąganie, na flow..w tym elementy powitanie słońca – mojego ulubionego. Program zajęć poprowadzę tak by ćwiczenia na macie uzupełniały się z tymi w hamaku. Zróżnicuję też poziom trudności do Waszych możliwości i potrzeb jakie odnajdę w Waszych ciałach.

Zabiorę Was na wycieczkę w jakieś czarowne miejsce… wybierzemy wspólnie spośród kilku opcji… oraz do Las Palmas. Pomiędzy zajęciami pojawi się przestrzeń do samodzielnego lub wspólnego eksplorowania uroków wyspy…. Od plażowania przez spacery i mini wyprawy po knajpiano kulinarne radości.”
 

Szczegóły wyjazdu:
– wylot: jak na razie, z Warszawy . (jest szansa, że przywrócą do marca loty z Katowic)
– transfer:  lotnisko – hotel – lotnisko
– transfer: hotel – studio jogi – hotel
– 10 lekcji (5 x aerial, 5 x mata)
– 2 wycieczki
– przylot: Warszawa, 
 

Cena:
 4390 pln  (rezerwacja do 10.01.22r.)
– 4590 pln  (rezerwacja po 10.01.22r.)

   * Jest opcja pełnego wyżywienia.
 
 
Zapisy:
Potwierdzeniem miejsca będzie wpłata zadatku na konto.
 
W celu uzyskania szczegółowych informacji, nr konta i rezerwacji miejsc, proszę o kontakt mailowy:
bellydancing@saradamm.com
Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

piętnaście − trzy =