Zdrowy ruch

Aerial joga to świetna aktywność również dla grup. Wspaniale integruje i urozmaica czas spędzany ze sobą na co dzień w biurze. Joga w hamaku dodatkowo...

Aerial FLOW to odejście od jogowej formy ćwiczeń z hamakiem. Podczas zajęć skupiamy się na pracy nad siłą, zakresami, zgrabnością ruchów i wdziękiem. Wykonujemy akrobacje...

Zajęcia bazujące na Aerial Jodze, czyli jodze z wykorzystaniem podwieszonego pod sufitem hamaka, ale dostosowane swoim tempem i charakterem do preferencji i potrzeb dzieci. Zajęcia...

Aerial joga czyli joga z zastosowaniem hamaka to połączenie jogi  i innych technik: gimnastyki, tańca, fitnessu i akrobatyki. Hamak, to obszerny pas materiału, plastyczny i...

Bellydance, a właściwie orientalny, arabski, raqs sharqi jest tańcem solowym, wykonywanym głównie przez kobiety, choć nie tylko. Nie posiada żadnych spisanych reguł, jest sztuką żywą,...

Joga na macie w Meli-Melo bazuje na klasycznej Hatha Jodze z elementami Vinyasy. Pracujemy nad płynnością ruchu z oddechem, nad dynamiką, wzmocnieniem ciała i kondycji....

Joga dla kręgosłupa i lubiących miękką, delikatną praktykę łagodne i spokojne zajęcia bazują na klasycznej Hatha jodze i czerpią z niej wszystko to, co sprawi,...

Po 10 sesjach poczujesz różnicę. Po 20 sesjach zobaczysz różnicę, a po 30 sesjach będziesz miał/miała zupełnie nowe ciało. – Joseph H.Pilates Pilates różni się...

Zajęcia indywidualne Zapraszamy do umawiania się na indywidualne treningi z naszymi instruktorami, w dogodnych dla Państwa terminach. Trening indywidualny rozumiany jest jako "jeden na jeden"...