Zdrowy ruch

Aerial joga to świetna aktywność również dla grup. Wspaniale integruje i urozmaica czas spędzany ze sobą na co dzień w biurze. Joga w hamaku dodatkowo...

Aerial Revital - to zajęcia spokojne i delikatnie. Wiele z pozycji wykonuje się na nisko zawieszonym hamaku. Zajęcia te nastawione są głównie na odprężenie oraz...

Aerial joga - czyli joga z zastosowaniem hamaka to połączenie jogi  i innych technik: gimnastyki, tańca, fitnessu i akrobatyki. Hamak, to obszerny pas materiału, plastyczny...

Po 10 sesjach poczujesz różnicę. Po 20 sesjach zobaczysz różnicę, a po 30 sesjach będziesz miał-a zupełnie nowe ciało. – Joseph H.Pilates Pilates różni się...

Joga dla kręgosłupa - są to łagodne i spokojne zajęcia bazują na klasycznej Hatha jodze. Czerpią z niej wszystko to, co sprawi, że Twoje ciało...

Taniec w powietrzu - to odejście od jogowej formy ćwiczeń z hamakiem. Podczas zajęć skupiamy się na pracy nad siłą, zakresami, zgrabnością ruchów i wdziękiem....

Joga na Dzień Dobry! - to poranna praktyka w sobotę na najlepszy weekend jaki możesz dać sama sobie! Zajęcia są bardziej dynamiczne, nastawione na pobudzenie....

Zajęcia indywidualne Zapraszamy do umawiania się na indywidualne treningi z naszymi instruktorami, w dogodnych dla Państwa terminach. Trening indywidualny rozumiany jest jako "jeden na jeden"...