Czym jest Taniec w Powietrzu?
Taniec w Powietrzu wykorzystuje ten sam sprzęt co aerial joga, czyli hamak podwieszony pod sufitem, jednak charakter zajęć jest zupełnie inny.
To połączenie elementów akrobatyki, płynnego ruchu, siły i ekspresji. Pracujemy nad pięknymi pozycjami, przejściami i sekwencjami, a z czasem także nad choreografiami wykonywanymi do muzyki.
To forma ruchu bardziej dynamiczna i artystyczna niż aerial joga, wymagająca koncentracji, koordynacji i stopniowego budowania sprawności.
Dla kogo są te zajęcia?
Taniec w Powietrzu jest dla osób, które:
– chcą spróbować czegoś nowego i wyjść poza to, co znane
– lubią ruch, wyzwania i pracę z ciałem
– chcą rozwijać siłę, mobilność i świadomość ruchu
– są gotowe na proces i systematyczną pracę
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w aerialu, o ile wybierzesz odpowiednią ścieżkę na start.
Jak zacząć?
Najlepszym sposobem na rozpoczęcie Tańca w Powietrzu jest kurs dla początkujących, który rusza średnio co 3–4 miesiące. Informacje o aktualnych zapisach można znaleźć w zakładce “Co nowego” oraz zapisać się na listę oczekujących.
Jeśli nie chcesz od razu zobowiązywać się do 3-miesięcznego kursu, możesz rozpocząć od zajęć Taniec w Powietrzu – Technika, które są jedyną formą zajęć open w tej metodzie.
Rodzaje zajęć i kursów
> Taniec w Powietrzu – Technika
Jedyna forma zajęć open, na które można zapisać się jednorazowo.
Na zajęciach poznajemy pozycje i sekwencje, pracujemy nad techniką, siłą i mobilnością. Nie łączymy ruchu z muzyką, skupiamy się na jakości wykonania i kontroli ciała.
> Kurs dla początkujących (3 miesiące)
Najlepsza i najbardziej kompleksowa opcja na start.
Pierwsze dwa miesiące to przygotowanie techniczne, nauka podstawowych pozycji i sekwencji. Trzeci miesiąc poświęcony jest pracy nad pierwszą choreografią.
Stała grupa, ten sam poziom, zaplanowany progres, szybki rozwój. W ramach kursu przewidziane są nagrywki, możliwa jest także sesja zdjęciowa.
> Kurs Taniec w Powietrzu – LVL-UP (2 miesiące)
Kontynuacja kursu dla początkujących.
Dwumiesięczny program, w którym pierwszy miesiąc poświęcony jest nauce bardziej złożonych pozycji i sekwencji, a drugi pracy nad choreografią.
> Kurs Taniec w Powietrzu – Choreografia
Zwykle miesięczny projekt artystyczny oparty na konkretnej choreografii.
Praca z muzyką, światłem, różnymi tłami i miejscami nagrań. Wymagane wcześniejsze doświadczenie w Tańcu w Powietrzu.
Co daje Taniec w Powietrzu?
– wzmacnia całe ciało, szczególnie gorset mięśniowy i górne partie
– poprawia mobilność, koordynację i kontrolę ruchu
– rozwija świadomość ciała i pewność siebie
– uczy płynności, ekspresji i pracy z muzyką
– daje ogromną satysfakcję z progresu i własnych możliwości
