Aerial Dance w Krakowie: odkryj taniec w powietrzu i przekonaj się, jak silne jest Twoje ciało
Aerial Dance to wyjątkowe połączenie akrobatyki, płynnego ruchu i artystycznej ekspresji na hamaku podwieszonym pod sufitem. W przeciwieństwie do klasycznej aerial jogi, na tych zajęciach budujemy dynamiczne sekwencje, uczymy się pięknych przejść w powietrzu, a z czasem łączymy ruch z muzyką w pełne choreografie.
To przestrzeń, w której budujesz siłę, zyskujesz elastyczność i uczysz się wyrażać emocje poprzez ruch w całkowicie bezpieczny, uporządkowany sposób.
Dlaczego warto dołączyć?
- Wszechstronne wzmocnienie: Świetny trening dla ramion, pleców oraz mięśni głębokich.
- Nowy wymiar mobilności: Zwiększasz zakresy ruchu i uczysz się w nich pełnej kontroli.
- Pewność siebie: Na każdych zajęciach przełamujesz swoje bariery, co daję mnóstwo satysfakcji!
- Sztuka i muzykalność: Przekształcasz wysiłek fizyczny w płynny, estetyczny taniec.
Wybierz swoją ścieżkę na start
Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia w aerialu, być rozciągnięta ani mieć tła tanecznego. Wszystkie zajęcia Aerial Dance w studiu prowadzę osobiście i dbam o to, by każdy krok był dopasowany do Twoich możliwości.
Dla zdecydowanych na szybki progres: 3-miesięczny Kurs Aerial Dance LVL 1 (Od zera)
To najbardziej kompleksowa i rekomendowana opcja dla osób początkujących. Pracujemy w stałej, kameralnej grupie od podstaw. Pierwsze dwa miesiące poświęcamy na budowanie bazy i naukę kluczowych figur. W trzecim miesiącu tworzymy Twoją pierwszą pełną choreografię, a cały kurs wieńczymy pamiątkowymi zdjęciami i nagraniami wideo.
Dla szukających elastyczności: Aerial Dance – Technika (Zajęcia Open)
Pojedyncze zajęcia otwarte, na które możesz zapisać się w dowolnym momencie bez długoterminowych deklaracji. Skupiamy się na szlifowaniu techniki, budowaniu siły i czystości pozycji. Nie pracujemy tu z muzyką – liczy się wysoka jakość ruchu i pełna kontrola.
Kontynuuj naukę
Kursy Aerial Dance LVL 2–4
Bezpośrednia kontynuacja kursu dla początkujących, stworzona dla osób, które opanowały już bazy i chcą iść krok dalej. Trening odbywa się w tej samej sprawdzonej formule: 3-miesięczny cykl, w którym pierwsze dwa miesiące poświęcamy na szlifowanie nowych wyzwań, coraz bardziej zaawansowanych pozycji, dynamicznych spadków i płynnych przejść. Trzeci miesiąc to praca nad rozbudowaną choreografią, którą wieńczymy profesjonalnym nagraniem wideo z dopracowaną, klimatyczną scenografią.
Projekty Choreograficzne
Miesięczny projekt artystyczny skupiony na konkretnym utworze. Pracujemy z muzyką, światłem i klimatem, a cały proces wieńczymy profesjonalnym nagraniem wideo. Wymagane wcześniejsze doświadczenie.
