Sara Damm odwiedza Kraków i Meli-Melo jeszcze raz w tym roku! Będzie dostępna od 17.09.22 do 07.10.22. W tym czasie wydarzy się wiele wydarzeń, które mogą Was zainteresować!

• Aerial Yoga – 2 niedzielne warsztaty z cyklu Aerial Fest z Panelem Aerial SMART – formuła taka jak w lipcu
• Mobility to Split – 3-zajęciowy kurs szpagatowy
• BellyDance & Fusion – warsztaty z techniki, izolacji i layaringi – całkowicie nowy materiał
• Mobility i Izolacje nie tylko dla tańczących
• High Hells Runway – warsztaty poruszania się w butach na obcasach.

• MOBILITY TO SPLIT – KURS SZPAGATOWY – trzy kolejne środy – 21.09, 28.09, 05.10

• BELLYDANCE & FUSION – DWA WARSZTATY, dwie kolejne soboty – 24.09 i 01.10

Nauczymy się:

– ćwiczeń poprawiających mobilność i głębokość ruchu w tańcu

– drillingów i technik oddechowych poprawiających izolacje kolan, bioder, klatki, ramion oraz rąk

– kombinacji i sposobów na lepszą jakość layeringu – czyli nakładania ruchów na siebie

– wdzięcznych rysunków sylwetki w tańcu z naciskiem na pracę rąk i głowy – w tym krążenia

– sensulanie falować całym ciałem i zapętlać owo falowanie w poszczególny częściach ciała

– obrotów i sposobów ich wykańczania, tak by nas stabilizowały i dawały gotowość do kolejnego ruchu

– TYM RAZEM NOWOŚĆ – JAKO STARTER KAŻDEGO Z DWÓCH DNI WARSZTATOWYCH –

• MOBILITY I IZOLACJE NIE TYLKO DLA TAŃCZĄCYCH – 2 kolejne soboty: 24.09 i 1,10 – 2022, godz.: 10:00 – 12:00

• HIGH HEELS RUNWAY – WARSZTATY PORUSZANIA SIĘ W SZPILKACH – 24.09, sobota, godzina 18:00 – 20:00