Beznadziejny szef, problemy finansowe, kłótnie w rodzinie, raty kredytu do płacenia, popsuty samochód, kolejne spóźnienie do pracy, a tam presja czasu, nadmiar obowiązków, znowu ktoś coś zawalił i „po raz ęntasty” musicie ratować sytuację? Dwoicie się i troicie doświadczając ścisku w gardle, napięcia mięśni, suchości w ustach, potliwości, rozdrażnienia, agresji, lęku, gonitwy myśli, utraty apetytu, spadku formy, bólu w szyi i kręgosłupie, macie trudności ze snem?

Brzmi jakoś znajomo…?

Każdy doświadcza w swoim życiu stresu. Chociaż nie goni nas wygłodniały lew, ani codziennie „nie walczymy o ogień”, to jednak każdego dnia zmagamy się z sytuacjami, które w mniejszym lub większym stopniu wywołują w nas reakcje stresowe. Stres może nas zżerać od środka, ale nie musi. Możemy  nauczyć się, jak skutecznie niwelować negatywne skutki stresu oraz jak lepiej sobie z nim radzić w pracy i życiu codziennym. Wystarczy, że poświęcimy na to trochę czasu.

No tak czas…

Przecież nikt go nie ma w nadmiarze, a niektórzy z nas to już wcale nic a nic… Ale przecież przychodzicie na jogę, stretching, aerial… To może warto poznać dodatkowe metody i sposoby radzenia sobie ze stresem i podejść do tematu „holistycznie”…

W imieniu Centrum Medycznego Maszachaba zapraszamy Was na warsztaty  „Jak oswoić stres” –  darmowe, skierowane do ludzi aktywnych zawodowo i w naszym wieku 🙂

Można wymienić się doświadczeniem z innymi ludźmi. To tylko dwa weekendy!

Chcecie wiedzieć więcej, to zajrzyjcie na stronę naszej zaprzyjaźnionej firmy http://maszachaba.com.pl/ , a tam znajdziecie wszystkie informacje – co, jak, gdzie, kiedy, kto może wziąć udział…

Dostaniecie podręcznik, inspirującą książkę i Wielką Pigułę wiedzy…
Polecamy!