Promienna cera, jędrniejsza skóra, rozluźnione napięcia i chwila tylko dla siebie!
A gdyby tak zamiast kolejnego kosmetyku z obietnicą cudów sięgnąć po coś, co masz zawsze pod ręką? Dosłownie! 
Twoje własne dłonie mogą być świetnym narzędziem do naturalnej pielęgnacji twarzy, a kilka prostych technik może zrobić więcej dobrego, niż myślisz. I co najlepsze? Nie musisz nawet wygospodarowywać na nie specjalnego czasu! Niektóre ćwiczenia możesz wykonywać przy okazji – siedząc przed komputerem, oglądając ulubiony serial czy stojąc w korku. Małe rytuały, które przynoszą naprawdę fajne efekty!
Joga twarzy to znacznie więcej niż ćwiczenia przeciwzmarszczkowe! To połączenie gimnastyki mięśni, automasażu i technik relaksacyjnych, które pomagają uwolnić nagromadzone napięcia, poprawić krążenie i zadbać o jędrność oraz sprężystość skóry. Regularna praktyka może również wspierać poprawę konturu i owalu twarzy, zmniejszać opuchliznę i przywracać cerze świeży, wypoczęty wygląd.
Podczas warsztatów poznasz naturalne metody pielęgnacji i automasażu, które z łatwością włączysz do swojej codziennej rutyny. Nauczysz się świadomie pracować z mięśniami twarzy, szyi i dekoltu, wykorzystując własne dłonie – bez skomplikowanych akcesoriów i kosztownych zabiegów.
Co czeka Cię na warsztatach?
- Ćwiczenia jogi twarzy wspierające sprężystość mięśni, jędrność skóry i poprawę owalu twarzy
- Techniki automasażu, akupresury i elementy refleksologii.
- Sposoby na rozluźnienie napięć w obrębie twarzy, szczęki, szyi i dekoltu.
- Praktyka wspierająca mikrokrążenie, zmniejszenie opuchlizny i odzyskanie naturalnego blasku cery.
- Duża dawka wiedzy i prostych technik, do których będziesz mogła wracać samodzielnie w domu.
To dwie i pół godziny poświęcone Sobie – Twojej twarzy, ciału i dobremu samopoczuciu. Bez pośpiechu, z uważnością i przyjemnością odkrywania czegoś nowego.
Jak przygotować się do warsztatów?
Przyjdź bez makijażu lub przygotuj się na jego zmycie przed praktyką (będą waciki i mleczka). Załóż wygodną bluzkę z większym dekoltem, aby swobodnie pracować również z szyją i dekoltem, oraz ogólnie wygodne ubranie. Zabierz coś do spięcia włosów i / lub opaskę.
Zabierz ulubiony olejek do masażu twarzy i hydrolat lub mgiełkę. Dobrze, abyś pracowała na swoich sprawdzonych kosmetykach, aby uniknąć uczuleń. Jeśli ich nie masz, produkty będą dostępne na miejscu, ale wtedy nie gwarantujemy, że dany produkt nie uczuli.
Wodę i herbatę serwujemy. Nie bądź głodna, ale też nie krótko po jedzeniu.
Kto poprowadzi warsztaty?
Monika Dutkiewicz – od ponad 17 lat praktykuje jogę i propaguje świadome, holistyczne podejście do zdrowia i pielęgnacji. Prowadzi krakowski gabinet Swan, w którym pomaga odkrywać naturalne sposoby dbania o twarz i ciało.
Informacje organizacyjne:
Termin: 23 października / PIĄTEK
Czas trwania: 19:00 – 21:30 (2,5h)
Cena: 230 zł
Miejsce: Meli-Melo, ul.Siemiradzkiego 17, Kraków
Zapisy:
Miejsce zarezerwujesz przez Fitssey, w zakładce „Warsztaty” na naszej stronie internetowej.
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w wysokości 80 zł w ciągu 2 dni od zapisu BLIKIEM na numer:
880717069 – w tytule imię i nazwisko, JOGA TWARZY
Warunki rezygnacji:
Zadatek jest bezzwrotny, chyba że uda się znaleźć osobę na Twoje miejsce. W przypadku rezygnacji na mniej niż 12 godzin przed warsztatami lub nieobecności obowiązuje opłata w pełnej wysokości.
