A może by tak… polatać?
Taniec w powietrzu - co to?
To taniec, podczas którego odrywasz stopy od ziemi i unosisz się w powietrze. Używa się do tego różnych przyrządków. U nas tańczymy z użyciem Hamaka. Jest to ten sam materiał, który używa się do Szarf (Aerial Silks), lecz związany w inny sposób. Hamak szeroko znany jest z zajęć Aerial Jogi, jednak daje on również wiele możliwości na pozycje akrobatyczne oraz właśnie, Taniec.
Kurs "Od zera do pierwszej choreografii"
Jest to niezwykle wyjątkowy kurs opracowany przez Klaudię, @downside-up-yogi.
To ustrukturyzowane zajęcia, które pomogą ci wzmocnić się i przygotować ciało do pięknych figur w powietrzu. Poznasz krok po kroku pierwsze ładne pozycje, pierwsze przejścia, a w końcu pierwszą choregorafię. To zamknięty kurs dla początkujących zawierający w sobie wszystko co potrzebne, by rozpocząć swoją przygodę z Tańcem w sposób gwarantujący szybki sukces.
Kurs - dla kogo?
Dla każdej sprawnej osoby, która chce spróbować Tańca w Powietrzu.
Na ten kurs nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie z hamakiem. Będziemy zaczynać powoli i spokojnie. Będziemy uczyć się hamaka i jego obsługi. Poznawać niebezpieczeństwo i sposoby jak je wykluczyć. Nauczymy się dobrze podstaw, zanim przejdziemy do rzeczy zaawansowanych.
Dodatkowo, na zajęciach będzie dużo elementów wzmacniania i rozciągania. Zatem kurs ten jest również dla osób, które chcą zadbać o ciało i sylwetkę w sposób ciekawy.
Kurs - etapy
I etap - PODSTAWY
- bezpieczeństwo w hamaku,
- sposoby chwytów,
- dobra postawa i technika,
- proste pozycje,
- krótkie sekwencje,
- wzmacnianie,
- rozciąganie.
II etap - FIGURY
- ugruntowanie podstaw,
- trudniejsze pozycje,
- trudniejsze sekwencje,
- więcej wzmacniania,
- więcej rozciągania.
III etap - TANIEC
- nauka choreografii zbudowanej ze znanych pozycji,
- dbałość o szczegóły, subtelność i delikatność w Tańcu,
- tworzenie aktywnych zakresów, czyli rozciąganie ze wzmacnianiem,
- zajęcia typu OPEN, czyli sala bez nauczyciela, podczas której samodzielnie ćwiczyć to co już znasz.
IV etap - UWIECZNIENIE
- ładne nagranie opracowanej choreografii,
- możliwość dokupienia mini sesji zdjęciowej w BARDZO okazyjnej cenie – 30 minutowa sesja z fotografem na tle, 6 profesjonalnie obrobionych zdjęć (płatne dodatkowo 180 zł).
Kurs - terminy
Najbliższa edycja kursu ma dwa terminy do wyboru: sobota 13.30 i środa 20:45.
Ogólny zarys: zajęcia będą odbywać się przez 12 tygodni. Dodatkowo w ostatnim miesiącu będą zajęcia typu OPEN, sesje i nagrywki odbywają się w weekendy.
Przedstawiam terminy wszystkich zajęć:
SOBOTA, 13.30:
- I etap: 10.01, 17.01, 24.01, 31.01
- II etap: 7.02, 14.02, 21.02, 28.02
- III etap:
- zajęcia z instruktorem: 7.03, 14.03, 21.03, 28.03
- OPENy: 8.03, 15.03, 22.03 (niedziele, 16.00-17.30)
- IV etap:
- 22.03 – sesje zdjęciowe (godzina ustalana indywidualnie)
- 29.03 – nagrywki (20:30-22:00)
ŚRODA, 20.45:
- I etap: 21.01, 28.01, 4.02, 11.02
- II etap: 18.02, 25.02, 4.03, 11.03
- III etap:
- zajęcia z instruktorem: 18.03, 25.03, 1.04, 8.04
- OPENy: 21.03, 28.03, 4.04 (soboty, 18.00-19.30)
- IV etap:
- 11.04 – nagrywki (18:00-20:00)
- 12.04 – sesje zdjęciowe (godzina ustalana indywidualnie)
Kurs - inwestycja
Istnieją 2 możliwości opłat:
- wpłaty comiesięczne w kwocie 390 zł wraz z podpisaniem umowy zobowiązującej do kontynuowania kursu przez 3 miesiące. (wtedy pełen koszt to 390 x 3, czyli 1170 zł)
- jednorazowa wpłata kwoty 1080 zł.
Kurs - jak się zapisać?
Zapisy odbywają się poprzez wiadomość prywatną do Klaudii, @downside-up-yogi. lub poprzez maila na adres:
contact@downside-up-yogi.com
Możesz również samodzielnie zapisać się przez system rezerwacji fittsey naszego studia.
Po zapisaniu się, dostaniesz maila z formularzem wpłaty zadatku 150 zł. Pozostałą kwotę (zależnie od wybranej opcji) należy wpłacić w dniu startu kursu.
W razie jakichkolwiek pytań, zachęcamy do kontaktu.
