Zajęcia w stylu Vinyasa Jogi na macie dla wszystkich, również tych zaczynających przygodę z jogą na macie.

Łagodne i spokojne zajęcia bazujące na klasycznej Hatha jodze z elementami Vinyasy. Czerpią z niej wszystko to, co sprawi, że Twoje ciało będzie rozluźnione, wzmocnione i szczęśliwe. Każde ćwiczenie jest dostosowywane do grupy, tak aby czerpać z zajęć jak najwięcej korzyści.

Podczas zajęć skoncentrujesz się na rozciąganiu całego ciała, wzmacnianiu głębokich mięśni brzucha, mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę oraz świadomym i głębokim oddechu. Odprężysz i uelastycznisz kręgosłup, szyję i obręcz barkową.

 

Vinyasa Joga
Vinyasa Joga

Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)

Wtorek
-
Klaudia
Meli Melo Meli Melo

Czwartek
-
Zuza
Meli Melo Meli Melo

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

17 − 9 =