Zajęcia w stylu Vinyasa Jogi na macie dla wszystkich, również tych zaczynających przygodę z jogą na macie.
Łagodne i spokojne zajęcia bazujące na klasycznej Hatha jodze z elementami Vinyasy. Czerpią z niej wszystko to, co sprawi, że Twoje ciało będzie rozluźnione, wzmocnione i szczęśliwe. Każde ćwiczenie jest dostosowywane do grupy, tak aby czerpać z zajęć jak najwięcej korzyści.
Podczas zajęć skoncentrujesz się na rozciąganiu całego ciała, wzmacnianiu głębokich mięśni brzucha, mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę oraz świadomym i głębokim oddechu. Odprężysz i uelastycznisz kręgosłup, szyję i obręcz barkową.
Rozkład Czasowy Wydarzenia (2)
Wtorek
-
Klaudia
Czwartek
-
Zuza