Czuła joga to zaproszenie do świata yin – miękkiej i kojącej układ nerwowy praktyki, która pozwala na wejście w stan głębokiego relaksu i wyciszenie po chaosie codzienności. Poprzez dłuższe zatrzymanie w pozycjach, docieramy do głębiej położonych tkanek, które potrzebują innej stymulacji, niż ta dostarczana podczas dynamicznych zajęć. Zwiększając nasz zakres ruchów, elastyczność i przywracając równowagę między ciałem a psyche, czuła joga będzie zatem idealnym uzupełnieniem holistycznego dbania o swoje zdrowie.
Idealna wieczorna praktyka na zakończenie tygodnia i przygotowanie się fizycznie i psychicznie na wyzwania kolejnego.
Czuła Joga - kiedy?
Zajęcia odbywają się co niedzielę w godz. 18:00 – 19:15.
Start: 15.10.2023
Czuła Joga - jak się zapisać?
Zapisy przez Fittsey. Zajęcia te wchodzą w zakres cen wejść i karnetów „na macie”.
Jak na wszystkie nasze regularne zajęcia obowiązuje rezerwacja miejsc oraz zasady dotyczące odwoływania rezerwacji (przeczytaj regulamin!).
Czuła Joga - kto prowadzi?
Kasia Pacholec – certyfikowana nauczycielka jogi w nurcie yin, hatha i vinyasa. Na jogowej ścieżce od grudnia 2018 roku. Miłośniczka zwierząt, górskich wędrówek, podróży solo i języka francuskiego.