Spędź z nami ANDRZEJKI aktywnie i relaksująco w górach!
29 listopada – 1 grudnia 2019 zabieramy nasze AERIAL hamaki i jedziemy w jesienne góry i lasy, w malowniczy Beskid Sądecki, do Wierchomli.
Będziemy tam wisieć, latać, ćwiczyć, relaksować się w Aerial hamakach, pływać w basenie, moczyć się w jacuzzi i wygrzewać w saunie 🙂 Cieszyć oko przepiękną przyrodą, a duszę spokojem i dobrą atmosferą.
Zabieramy ze sobą 10 – 15 osób. Jeżeli chcesz być jedną z nich, nie zwlekaj i pisz do nas już dziś!
*** SZCZEGÓŁY ***
Termin:
29.11 (piątek) – 01.12 (niedziela)
Miejsce:
Dwie Doliny – Hotel Wierchomla SKI & SPA Resort ***, Wierchomla Mała
Będziemy mieszkać w pokojach 3 osobowych z łazienkami i ćwiczyć oraz stołować się na terenie hotelu.
Do naszej dyspozycji będzie także strefa Wellness – basen, sauna, jacuzzi, łaźnia.
Program i atrakcje:
O nasze dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, kondycję, relaks ciała i umysłu zadba nasza nieoceniona Sara Damm w asyście Asi.
Piątek, 29.11
– zakwaterowanie od 16:00, spotykamy się więc na wspólnej obiado-kolacji i wieczornej Aerial sesji inaugurującej
Sobota, 30.11
– poranna sesja Aerial
– śniadanie
– czas wolny
– obiadokolacja
– sesja wieczorna Aerial
– wieczór integracyjny dla chętnych 😉
Niedziela, 1.12
– wydłużona poranna sesja Aerial
– śniadanie
– wymeldowanie
– czas wolny
Dzień będziemy zaczynać wzmacniająco-rozciągającymi sesjami AERIAL JOGI z pracą w parach, która da nam asekurację i nauczy oraz osmieli nas w bardziej wymagających pozycjach. Sesje rozbudzą nasze ciała i umysły, oraz naładują dobrą energią na cały dzień
Po sesji śniadanie.
W środku dnia dla chętnych proponujemy górskie wycieczki, okoliczne spacery lub relaks w strefie Wellness.
Obiadokolacje w godzinach 17:00 – 20:00.
Sesja wieczorna AERIAL, podczas której to, czego nauczyliśmy się na sesji porannej będziemy rozwijać i doskonalić już bez partnerowania, indywidualnie. Na koniec oczywiście zaserwujemy wydłużony relaks w hamaku z elementami masażu, który wspaniale nas nastroi do nocnego odpoczynku.
Wyżywienie:
– posiłki 2 razy dziennie – śniadania i obiadokolacje, w formie bufetu
Cennik:
– regularna cena w pokoju 3os. – 690 zł/os. (można pytać o wycenę pokoi 1 i 2 osobowych)
Cena obejmuje – zakwaterowanie, wyżywienie, sesje Aerial, salę do ćwiczeń, wstęp do strefy Wellness
Zapisy i rezerwacje:
Obowiązują zapisy mailowe – info@meli-melo.pl
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w kwocie 400 zł do 16 listopada 2019 (wtedy musimy ostatecznie potwierdzić rezerwację, ale im wcześniej dacie znać tym lepiej).
Szczegóły dot. wpłaty zostaną podane w odpowiedzi na maila zgłaszającego chęć udziału w wyjeździe.
Dla tych, którzy chcą się więcej dowiedzieć o Aerial Jodze:
Aerial hamak to obszerny pas materiału, plastyczny i wytrzymały, podwieszony na suficie. Może stanowić podparcie dla poszczególnych partii ciała podczas wykonywania ćwiczeń, częściowo ograniczyć kontakt z podłożem lub całkowicie unosić ciało nad ziemią. Wszystko to stwarza niesamowite możliwości do pracy nad świadomością ciała,
jego wzmacnianiem, rozluźnianiem i rozciąganiem. Poprzez możliwość konfrontowania ciała z siłami grawitacji w nietypowych ułożeniach i płaszczyznach, pozwala odkrywać nowe możliwości naszych mięśni i stawów. To świetna okazja do wzmacniania mięśni posturalnych oraz dekompresji naszych kręgosłupów, dzięki łatwości wejścia
w pozycje odwrócone. Poza tym daje niezwykłe odczucia dla naszych zmysłów. Stan zawieszenia, „pływania” w powietrzu, nieodczuwania kontaktu z podłożem ułatwia ukoić rozbiegane myśli i pogłębić stan relaksu.
Zajęcia polecamy wszystkim, bez względu na stopień zaawansowania i rozćwiczenia.
W razie pytań zapraszamy do kontaktu – 880 717 069 🙂
Będzie super ♥
Zapraszamy!
