Joga twarzy i techniki autoterapii to warsztaty, podczas których omówimy idee naturalnego odmładzania i technik poprawiających nasze ogólne samopoczucie i wygląd skóry. Poznamy praktyczne techniki oraz ćwiczenia. Do tematu podejdziemy holistycznie, mając na uwadze nie tylko ciało, ale również umysł i duszę.  Masz pewien skarb, który służy do spowolnienia procesów starzenia – Twoje ręce! 🙌

Gimnastyka twarzy i automasaże idealnie się uzupełniają i pozwalają zachować młody wygląd na dłużej. Masaż twarzy pomaga zrelaksować napięte mięśnie, poprawia krążenie krwi i limfy, odżywia tkanki od wewnątrz, poprawia jędrność skóry. Podczas warsztatu wykorzystamy techniki manualne: masaż, akupresurę, elementy refleksologii.

 

Twarz, podobnie jak całe nasze ciało, pokryta jest mięśniami, które tak samo jak inne w wyniku braku ruchu czy nadmiernego napięcia w sytuacjach np. stresowych ulegają zwiotczeniu. Dzięki ćwiczeniom mięśnie twarzy stają się silniejsze, co powoduje zwiększenie ich jędrności. To z kolei przedkłada się na jędrność skóry, by w efekcie końcowym zredukować bruzdy i zmarszczki. Poprzez regularny masaż wzrasta cyrkulacja krwi i przepływ limfy, co sprawia, że cera staje się świeższa, promienna i zdrowsza.

Warsztaty jogi twarzy - jakie korzyści?

  • Poprawisz ukrwienie swojej twarzy.
  • Twoje mięśnie będą bardziej sprężyste, co pozytywnie wpłynie na podniesienie owalu twarzy.
  • Odczujesz efekt wygładzenia i ujędrnienia skóry.
  • Nadasz skórze promienny wygląd i blask.
  • Przy wielokrotnym powtarzaniu ćwiczeń, możesz skutecznie zmniejszyć opuchliznę pod oczami i usuwać objawy zmęczenia.
  • Długofalowe powracanie do praktyki zadziała przeciwzmarszczkowo, spowolnisz efekt biologicznego starzenia skóry.
  • Poprawisz samopoczucie i stan ducha.
  • Poczujesz się zrelaksowana, piękniejsza.

Warsztaty jogi twarzy - jak się przygotować?

Do gimnastyki twarzy buzie powinny być czyste, bez make-up’u – nie chcemy wcierać jego resztek w pory skóry. Potrzebna Ci będzie koszulka ze sporym dekoltem, waciki, chusteczki, a także olejek do twarzy i mgiełka. Możesz przynieść swój ulubiony, nierafinowany olejek kosmetyczny np. ze słodkich migdałów, lub sezamowy oraz ulubioną mgiełkę/hydrolat, może być woda różana, albo nawet bio ocet rozrobiony z wodą mineralną. Po prostu, nasze buzie będą potrzebowały mądrej tonizacji i jedwabistego poślizgu do komfortowego wykonywania masaży. Jeśli nie posiadasz takich produktów do pielęgnacji, żaden problem – będzie możliwość skorzystania z olejku i mgiełki przyniesionych przez prowadzącą.

Warsztaty jogi twarzy - prowadząca:

Monika Dutkiewicz
– kobieta w “średnim” wieku, mama dorosłych już dzieci, entuzjastka każdej formy jogi, praktykująca od przeszło 17 lat, propagatorka zdrowego stylu życia. Zawodowo – prowadzi gabinet “Swan” w Krakowie, gdzie na co dzień dba i edukuje jak świadomie wpływać na wygląd swojej Twarzy i Ciała. Zwolenniczka zrównoważenia, harmonii i naturalnego przepływu we wszystkich przejawach Życia.

Warsztaty jogi twarzy - termin:

niedziela, 10.03.2024 – godz. 11:30-14:30

Warsztaty jogi twarzy - inwestycja:

200zł

Warsztaty jogi twarzy - zapisy:

Zapisy odbywają sie poprzez Fitssey. Jeżeli nie masz jeszcze profilu odwiedź zakładkę “grafik” na naszej stronie i zarejestruj konto. Następnie w zakładce warsztaty znajdź interesującą cię pozycję i zarezerwuj miejsce.

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca będzie wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 50% kwoty do 2 dni od zapisu na konto: 
Akademia Meli-Melo,
29 1160 2202 0000 0001 5984 7940
 

Odwoływanie rezerwacji: zadatek jest bezzwrotny, chyba, że znajdziemy kogoś na Twoje miejsce (lub ty znajdziesz). W wypadku odwołania rezerwacji w krótszym terminie niż 12h przed warsztatami (lub nie zjawienia się na nich) wymagana jest całość wpłaty.

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

18 − dziesięć =