• Aerial Yoga – dwie niedziele warsztatów – 14.05 i 21.05
• Mobility to Split – miesięczny kurs szpagatowy – 4 kolejne środy: 10 – 31.05
• Mobility i Izolacje – warsztaty – 3 soboty: 13.05, 20.05 i 27.05
• BellyDance & Fusion – warsztaty – 3 soboty: 13.05, 20.05 i 27.05

1. AERIAL YOGA  –  WARSZTATY

• 14.05.2023, niedziela,  11:00 – 13:15,  Aerial Fest
    “Aerial Yoga dla całkiem zielonych – wprowadzenie”
  
  
• 21.05.2023, niedziela,  10:00 – 18:30,   Aerial Smart + 2x Aerial Fest  
    “Save the Spine / Handstand – new full mobility /Aerial Yoga Couples”
  
  

Ceny:
1 moduł aerial smart – 300
1 moduł aerial fest – 120
2 moduły aerial fest – 210

02. MOBILITY TO SPLIT – CYKL SZPAGATOWY:

• 10-31.05.2023,  4 kolejne środy,  20:45 – 22:15

Jak zawsze będziemy pracować mobilnością naszego ciała, czyli jego wzmacnianiem i uelastycznianiem , UKIERUNKOWANYM na szpagat podłużny.

• 13.05.23, sobota, 13:30 – 15:30 – Kręgosłup,
• 20.05.23, sobota, 13:30 – 15:30 – Klatka i barki,
• 27.05.23, sobota, 13:30 – 15:30 – Stopy, kolana, biodra.

• 13.05.23, sobota, 13:30 – 20:00 – Elastyczny kręgosłup / Falowanie – izolacje i layering / Klej ruchy I
• 20.05.23, sobota, 13:30 – 20:00 – Mobilna klatka i barki / Ręce – fale i rysunki / Klej ruchy II
• 27.05.23, sobota, 13:30 – 20:00 – Luźne biodra i mobilne nogi / Ósemki, chase i obroty – technika / Klej ruchy III
   

   
  Ceny:

  Jeden dzień warsztatowy, jedna sobota:

  1 warsztat 120 pln
  2 warsztaty 200 pln
  3 warsztaty 260 pln
   

Szczegółowy program:
https://fb.me/e/3v0crqS8b