Twoje ciało nie będzie zużywać energii na utrzymanie tkanek, których nie używasz. Jeśli chcesz utrzymać swoją mobilność, poruszaj się we wszystkich płaszczyznach, wykorzystując maksymalny zasięg ruchu.

Wiele razy myślimy, że tracimy mobilność, ponieważ się starzejemy. Jest to koncepcja, która nie jest do końca prawdziwa, ponieważ w większości przypadków tracimy ją, ponieważ poruszamy się mniej i zawsze w tych samych płaszczyznach. Nie bawimy się już tak dużo i nie odkrywamy tak bardzo ruchu, a w rezultacie nasze ciało przystosowuje się do nowej postawy.