Приглашаем на занятия аэройогой на русском языке — среда 19:45 и четверг 20:30 — ведут Зоя Мартинович и Сара Дамм.

Аэройога или йога в гамаке — это сочетание йоги и других видов спорта: гимнастики, танцев, фитнеса и акробатики. Гамак — широкая, мягкая, но прочная полоса ткани, подвешенная к потолку; гамак поддерживает отдельные части тела, частично уменьшает контакт с полом или полностью поднимает вас в воздух. Благодаря этому можно невероятно эффективно развивать осознанность в теле, укреплять мышцы, постепенно улучшать растяжку и избавляться от напряжения. Кроме того, гамак дарит уникальные и необычные ощущения: состояние «парения» в воздухе позволяет успокоить мысли и достичь глубокого расслабления.

Занятия открытого уровня и подходят для всех желающих.

Ведут Зоя Мартинович и Сара Дамм.

 

Стоимость занятий:

– 1 занятие — 40 zł

– 4 занятия — 130 zł (месяц)

– 8 занятий — 230 zł (месяц)

– 12 занятий — 290 (два месяца)

 

Записаться можно по адресу info@meli-melo.pl или на странице Akademia Meli-Melo FB.

Просим по возможности писать на польском или английском языке 🙂