A może by tak… polatać?

Taniec w powietrzu - co to?

To taniec, podczas którego odrywasz stopy od ziemi i unosisz się w powietrze. Używa się do tego różnych przyrządków. U nas tańczymy z użyciem Hamaka. Jest to ten sam materiał, który używa się do Szarf (Aerial Silks), lecz związany w inny sposób. Hamak szeroko znany jest z zajęć Aerial Jogi, jednak daje on również wiele możliwości na pozycje akrobatyczne oraz właśnie, Taniec.

Kurs "Od zera do pierwszej choreografii"

Jest to niezwykle wyjątkowy kurs opracowany przez Klaudię, @downside-up-yogi.

To ustrukturyzowane zajęcia, które pomogą ci wzmocnić się i przygotować ciało do pięknych figur w powietrzu. Poznasz krok po kroku pierwsze ładne pozycje, pierwsze przejścia, a w końcu pierwszą choregorafię. To zamknięty kurs dla początkujących zawierający w sobie wszystko co potrzebne, by rozpocząć swoją przygodę z Tańcem w sposób gwarantujący szybki sukces. 

Kurs - dla kogo?

Dla każdej sprawnej osoby, która chce spróbować Tańca w Powietrzu. 

Na ten kurs nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie z hamakiem. Będziemy zaczynać powoli i spokojnie. Będziemy uczyć się hamaka i jego obsługi. Poznawać niebezpieczeństwo i sposoby jak je wykluczyć. Nauczymy się dobrze podstaw, zanim przejdziemy do rzeczy zaawansowanych. 

Dodatkowo, na zajęciach będzie dużo elementów wzmacniania i rozciągania. Zatem kurs ten jest również dla osób, które chcą zadbać o ciało i sylwetkę w sposób ciekawy.

Kurs - etapy

I etap - PODSTAWY

  • bezpieczeństwo w hamaku,
  • sposoby chwytów,
  • dobra postawa i technika,
  • proste pozycje,
  • krótkie sekwencje,
  • wzmacnianie,
  • rozciąganie.

II etap - FIGURY

  • ugruntowanie podstaw,
  • trudniejsze pozycje,
  • trudniejsze sekwencje,
  • więcej wzmacniania,
  • więcej rozciągania.

III etap - TANIEC

  • nauka choreografii zbudowanej ze znanych pozycji,
  • dbałość o szczegóły, subtelność i delikatność w Tańcu,
  • tworzenie aktywnych zakresów, czyli rozciąganie ze wzmacnianiem,
  • zajęcia typu OPEN, czyli sala bez nauczyciela, podczas której samodzielnie ćwiczyć to co już znasz.

IV etap - UWIECZNIENIE

  • ładne nagranie opracowanej choreografii,
  • możliwość dokupienia mini sesji zdjęciowej w BARDZO okazyjnej cenie – 30 minutowa sesja z fotografem na tle, 6 profesjonalnie obrobionych zdjęć (płatne dodatkowo 150 zł).

Kurs - terminy

Są dwa możliwe terminy zajęć z instruktorem– soboty o 13.30 oraz wtorki o 20.45. Zajęcia typu OPEN dla obu grup odbywają się w niedziele wieczorem. Nagrania na koniec kursu również odbędą się w weekend (sobota 13.04 lub niedziela 14.04 o 20.00). Mini sesje zdjęciowe odbędą się 14.04 dla obu grup w ciągu dnia. Godzinę ustalimy w zależności od liczby chętnych.

Przedstawiam terminy wszystkich zajęć:

GRUPA TANIEC 2.1. – soboty 13:30

  • I etap: 13.01, 20.01, 27.01, 3.02
  • II etap: 10.02, 17.02, 24.02, 2.03
  • III etap:
    • zajęcia z instruktorem: 9.03, 16.03, 23.03, 6.04 
    • OPENy: 10.03, 17.03, 24.03, 7.04 (godzina 18.00)
  • IV etap:
    • 13.04 – nagrywki (sobota, 19.30)
    • 14.04 – mini sesje zdjęciowe

GRUPA TANIEC 2.2. – wtorki 20:45

  • I etap: 16.01, 23.01, 30.01, 6.02
  • II etap: 13.02, 20.02, 27.02, 5.03
  • III etap:
    • zajęcia z instruktorem: 12.03, 19.03, 26.03, 9.04 
    • OPENy: 17.03, 24.03, 7.04, 14.04 (godzina 19.00)
  • IV etap:
    • 20.04 – nagrywki (sobota, 19.30)
    • 14.04 – mini sesje zdjęciowe

Kurs - inwestycja

Istnieją 2 możliwości opłat:

  • wpłaty comiesięczne w kwocie 320 zł wraz z podpisaniem umowy zobowiązującej do kontynuowania kursu przez 3 miesiące. (wtedy pełen koszt to 320 x 3, czyli 960 zł)
  • jednorazowa wpłata kwoty 900 zł.

Kurs - jak się zapisać?

Zapisy odbywają się poprzez system fitssey. Kurs znajdziesz w zakładce “Warsztaty”. 

Po zapisaniu się, dostaniesz maila z formularzem wpłaty zadatku 150 zł. Pozostałą kwotę (zależnie od wybranej opcji) należy wpłacić do 2 dni przed startem kursu. 

W razie jakichkolwiek pytań, zachęcamy do kontaktu.

Leave a reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

18 − 12 =