A może by tak… polatać?
Taniec w powietrzu - co to?
To taniec, podczas którego odrywasz stopy od ziemi i unosisz się w powietrze. Używa się do tego różnych przyrządków. U nas tańczymy z użyciem Hamaka. Jest to ten sam materiał, który używa się do Szarf (Aerial Silks), lecz związany w inny sposób. Hamak szeroko znany jest z zajęć Aerial Jogi, jednak daje on również wiele możliwości na pozycje akrobatyczne oraz właśnie, Taniec.
Kurs "Od zera do pierwszej choreografii"
Jest to niezwykle wyjątkowy kurs opracowany przez Klaudię, @downside-up-yogi.
To ustrukturyzowane zajęcia, które pomogą ci wzmocnić się i przygotować ciało do pięknych figur w powietrzu. Poznasz krok po kroku pierwsze ładne pozycje, pierwsze przejścia, a w końcu pierwszą choregorafię. To zamknięty kurs dla początkujących zawierający w sobie wszystko co potrzebne, by rozpocząć swoją przygodę z Tańcem w sposób gwarantujący szybki sukces.
Kurs - dla kogo?
Dla każdej sprawnej osoby, która chce spróbować Tańca w Powietrzu.
Na ten kurs nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie z hamakiem. Będziemy zaczynać powoli i spokojnie. Będziemy uczyć się hamaka i jego obsługi. Poznawać niebezpieczeństwo i sposoby jak je wykluczyć. Nauczymy się dobrze podstaw, zanim przejdziemy do rzeczy zaawansowanych.
Dodatkowo, na zajęciach będzie dużo elementów wzmacniania i rozciągania. Zatem kurs ten jest również dla osób, które chcą zadbać o ciało i sylwetkę w sposób ciekawy.
Kurs - etapy
I etap - PODSTAWY
- bezpieczeństwo w hamaku,
- sposoby chwytów,
- dobra postawa i technika,
- proste pozycje,
- krótkie sekwencje,
- wzmacnianie,
- rozciąganie.
II etap - FIGURY
- ugruntowanie podstaw,
- trudniejsze pozycje,
- trudniejsze sekwencje,
- więcej wzmacniania,
- więcej rozciągania.
III etap - TANIEC
- nauka choreografii zbudowanej ze znanych pozycji,
- dbałość o szczegóły, subtelność i delikatność w Tańcu,
- tworzenie aktywnych zakresów, czyli rozciąganie ze wzmacnianiem,
- zajęcia typu OPEN, czyli sala bez nauczyciela, podczas której samodzielnie ćwiczyć to co już znasz.
IV etap - UWIECZNIENIE
- ładne nagranie opracowanej choreografii,
- możliwość dokupienia mini sesji zdjęciowej w BARDZO okazyjnej cenie – 30 minutowa sesja z fotografem na tle, 6 profesjonalnie obrobionych zdjęć (płatne dodatkowo 150 zł).
Kurs - terminy
Są dwa możliwe terminy zajęć z instruktorem– soboty o 13.30 oraz wtorki o 20.45. Zajęcia typu OPEN dla obu grup odbywają się w niedziele wieczorem. Nagrania na koniec kursu również odbędą się w weekend (sobota 13.04 lub niedziela 14.04 o 20.00). Mini sesje zdjęciowe odbędą się 14.04 dla obu grup w ciągu dnia. Godzinę ustalimy w zależności od liczby chętnych.
Przedstawiam terminy wszystkich zajęć:
GRUPA TANIEC 2.1. – soboty 13:30
- I etap: 13.01, 20.01, 27.01, 3.02
- II etap: 10.02, 17.02, 24.02, 2.03
- III etap:
- zajęcia z instruktorem: 9.03, 16.03, 23.03, 6.04
- OPENy: 10.03, 17.03, 24.03, 7.04 (godzina 18.00)
- IV etap:
- 13.04 – nagrywki (sobota, 19.30)
- 14.04 – mini sesje zdjęciowe
GRUPA TANIEC 2.2. – wtorki 20:45
- I etap: 16.01, 23.01, 30.01, 6.02
- II etap: 13.02, 20.02, 27.02, 5.03
- III etap:
- zajęcia z instruktorem: 12.03, 19.03, 26.03, 9.04
- OPENy: 17.03, 24.03, 7.04, 14.04 (godzina 19.00)
- IV etap:
- 20.04 – nagrywki (sobota, 19.30)
- 14.04 – mini sesje zdjęciowe
Kurs - inwestycja
Istnieją 2 możliwości opłat:
- wpłaty comiesięczne w kwocie 320 zł wraz z podpisaniem umowy zobowiązującej do kontynuowania kursu przez 3 miesiące. (wtedy pełen koszt to 320 x 3, czyli 960 zł)
- jednorazowa wpłata kwoty 900 zł.
Kurs - jak się zapisać?
Zapisy odbywają się poprzez system fitssey. Kurs znajdziesz w zakładce “Warsztaty”.
Po zapisaniu się, dostaniesz maila z formularzem wpłaty zadatku 150 zł. Pozostałą kwotę (zależnie od wybranej opcji) należy wpłacić do 2 dni przed startem kursu.
W razie jakichkolwiek pytań, zachęcamy do kontaktu.
